夏日养生吃甚么好？5款润肺润燥养生汤推选

塘葛菜生鱼:鲜塘葛菜一斤
，夏日选生鱼一斤(去鳞内脏)
，养生养生瘦肉二两，吃甚蜜枣四
 ，好款姜30克，润肺润燥果皮1/8 ，汤推清水18碗
，夏日选明暖锅10-12碗，养生养生汤后调味，吃甚供8-10人运用。好款

成果：养阴、润肺润燥清肺 、汤推润燥。夏日选

特色:成汤清新适口 。养生养生

川贝南北杏锅猪肺:猪肺半斤，吃甚瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏一两，蜜枣5片，姜30克，前法收汤8-10人 。

成果 ：润肺化痰，顺气止咳。

特色
：成汤杏香四溢，甘醇滋润 。

五爪龙菊花土鲭鱼:土鲭鱼一斤(去鳞脏），五爪龙三两
，鲜菊花三两 ，蜜枣四，老姜30克，前法收汤 ，供8-10人运用 。

成果
：润肺益气养颜。

特色：菊香飘香，味美苦涩 。

霸王花煲猪肘：连皮猪肘一斤，霸王花二两 ，章鱼一两 ，猪骨四两，蜜枣五，果皮一/四，前法收汤
，供8-10人运用。

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